修復你的選舉傷痕

每回選舉完,總是有人歡喜有人傷。
有人覺得意料之內,有人覺得出人意表。

早上去投票時,看到大排長龍與開票的熱絡,就先在 #忘形流簡報 指導協助下,產出了這份簡報的內容。
雖然後來公投結果出來後,我也很難過。

但願選舉後,所有的候選人與當選人們,能還給社會愛與和解的力量。然後知道原來這個社會,還有這麼多需要宣導。... 修復你的選舉傷痕

每回選舉完,總是有人歡喜有人傷。
有人覺得意料之內,有人覺得出人意表。

早上去投票時,看到大排長龍與開票的熱絡,就先在 #忘形流簡報 指導協助下,產出了這份簡報的內容。
雖然後來公投結果出來後,我也很難過。

但願選舉後,所有的候選人與當選人們,能還給社會愛與和解的力量。然後知道原來這個社會,還有這麼多需要宣導。

謹以這個心理學中「傷痕實驗」的小故事,來提醒自己,也送給我們共同愛著的台灣社會,新一年的祝福。

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心理學中,有個有趣的實驗叫「傷痕實驗」。
接受實驗的志願者被安排在一個沒有鏡子的小房間裡,化妝師會在他們臉上用特殊技巧畫上一道幾可亂真的血肉模糊的傷痕。
志願者被允許用小鏡子照一眼化好的傷痕後,鏡子就被收走了,但關鍵最後一步,化妝師卻在定妝時把傷痕偷偷抹掉了。
志願者卻完全不知道,只以為自己臉上有一道醜陋的傷痕。
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接著志願者被要求走到外面去接觸人群。
回來後,他們都感受到很難過,認為路人因為他們臉上的醜陋,對他們的反應充滿粗魯與不友善,直到他們發現他們臉上其實什麼都沒有。
顯然他們心裡有些什麼干擾了他們對現實的判斷。
那麼,我們的選舉,是不是也帶來了這樣的傷痕呢?
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台灣進入選戰的這些日子來,我們心裡也各自有些什麼,干擾我們對現實世界的判斷。
在情緒寄生的概念中,這是一種「哈哈鏡效應」:是我們心裡的假設決定了我們所看見的世界。
所以如果你在選舉後感到心情不平靜,可能是因為下列幾種狀況:
1. 如你所願所以情緒高漲(興奮激動)
2. 不如你願所以情緒低落(挫折難過)
3. 別人不如意所以牽拖到你身上(早就叫你....你就不聽....)
4. 你不如意所以牽拖到別人身上(就是因為有你們這些人....台灣才....)

上述這些,都是情緒寄生的現象。
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遇到這些狀況時,你可以試著思考,
那些你所不能認同、想起來就咬牙切齒的結果,裡頭是不是藏著你的焦慮:
那個xx候選人當選台灣就要滅亡了?
那個公投案通過以後小孩會很容易得xx病?
那個xx居然還沒垮台正義何在?
當你產生這些焦慮情緒時,請想一想傷痕實驗,因為這些焦慮,可能是別人利用化妝術貼在我們心上的傷痕,而這些傷痕也可能貼在他們自己心頭上......
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這時候我們可以做的就是啟動覺察思考力。
從那些激動興奮、挫折難過,寄生與被寄生的情緒中,看見自己對世界的渴望與恐懼、夢想和害怕。
你會發現情緒就像一本自我的百科全書,幫助我們看見更完整的自己。
我們學習接受那些不同的意見與結果,就像學習接納不完美的自己。

請記得,別讓別人幫你貼上的意識形態,成為人與人關係中真正的裂痕。



#情緒寄生:與自我和解的34則情感教育》http://bit.ly/2O6RvAj

#忘形流簡報 張忘形

身邊很多這樣的人嗎?

吃偏方,最後吃到身體真的壞了
才就醫,才來怪醫生把他醫壞了...

市長投給痞子無賴,結果市政胡亂搞一通
最後市長乾脆不來上班,卻怪中央不照顧百姓...

禁止孩子上性平教育,卻在孩子出事後
責怪社會和學校都沒保護孩子...

忠言逆耳,北漆逆向
就跟你說過結果會很慘

但這種人根本不會檢討自己
專長是把自己拉的屎往別人身上抹
然後說別人很臭!

你還遇過什麼類似案例?...

✨面相、唇型可以看出個性和命運✨
像《返校》電影裡學姐方芮欣的嘴唇就是屬於薄的類型:此類人思考敏捷、靈巧而有才智。實是求是,應變能力強,能舉一反三,心直口快,但好爭較,略帶些利己之心,情義稍顯淡薄。

一起來看唇型怎麼決定人的命運吧,留言你的嘴型,#品果媽咪 就私訊你完整的解析喔🍎

A. 闊嘴
B. 小嘴
C. 厚嘴唇
D. 薄嘴唇
E. 上下唇均等

選前大撒幣,民進黨政府別拿人民的錢為選舉鋪路!

砍年金時說政府就要破產,卻在這半年內瘋狂撒幣補助,這是什麼神邏輯?

凡事只有自己選舉利益的政黨,必須下台!
無法監督制衡政府的國會立委,必須下架!

選前大撒幣,功能你知、我知、連對面的獨眼龍也知道,想用人民納稅錢來合法買票,別被賣了還幫他們數鈔票。...

因為好奇長相究竟會對人生造成多大影響
一群科學家決定拿200多位同行的臉做實驗
看看在科學這個似乎不太需要靠臉的圈子
#人帥真好 這一自然定律是否依然成立
  
沒想到這一次,長得帥反而是一種累贅
  
這個研究搜集了200多位科學家的照片
並請受測者為他們的長相打分數 (好殘忍)
評分項目包括吸引力、正義感、專業度等
最後再問:「你覺得他會是個好科學家嗎?」
  
結果顯示,對社會大眾...

#資訊戰懶人包
你知道什麼是「資訊戰」嗎?
 
資訊戰攻擊利用人性、改變被攻擊人群(台灣人)的想法,最後影響大家的投票行為,讓發動資訊戰一方(中國)屬意的人當選!
 
而資訊戰是怎麼運作的呢?《沃草》為你完整圖解!
 
👉Step.1 操弄爭議性議題
👉Step.2 用假帳號散播爭議性訊息,造成對立與激化
👉Step.3 大選前開始攻擊主流媒體,讓粉絲只信他們製造的假新聞
👉Step.4...

郭台銘 郭董,該是你出手的好時機了
買一支球隊來選舉才符合您的身價

#辣米郭LamiGUO
#有钱人的快乐往往就是这么朴实无华且枯燥

英文有句話:”Rain cats and dogs”,我一直以為這是一句俗諺,直到昨天看到這張圖,才知道,原來這句不是俗諺,而是預言。至於dog的部分,可能要再找……
  
內政部更在此呼籲這隻超胖的貓貓,不要再吃了啦!要抓魚就去太平洋,不要待在台灣上空好嗎?不要以為你身上高達五種色彩、花紋華麗酷炫,就可以這麼任性,別造成台灣民眾生活上的不便,很難?
  ...